REFORMER PILATES GROUP Active Adults 55+

55 min | max 3 people | 27€ / pers

Elizabetes iela

Pakalpojuma apraksts

Reformer Pilates nodarbības notiek mierīgā, vidējā tempā, ar uzsvaru uz precīzām, kontrolētām kustībām un pareizu elpošanu, padarot Pilates drošu un pieejamu aktīviem pieaugušajiem vecumā no 55+. Droša slodze un kustību kontrole Reformera atsperes nodrošina regulējamu pretestību, ļaujot pielāgot vingrinājumus dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Traumu risks, kā arī slodze uz locītavām ir minimāla. Dziļo muskuļu stiprināšana Treniņi uz reformera aktīvi iesaista stabilizējošos muskuļus, padarot ķermeni stiprāku un tonizētāku, vienlaikus uzlabojot koordināciju un spēju saglabāt līdzsvaru dažādās situācijās. Elastība, kustīgums un skaista stāja Pilates uzlabo locītavu kustīgumu un veicina pareizu stāju, pateicoties sabalansētai slodzes sadalei. Regulāras nodarbības palīdz mazināt stīvumu, atbrīvot spriedzi un saglabāt aktivitāti un pārliecību ikdienas kustībās. Nodarbības notiek nelielās grupās līdz trim cilvēkiem, nodrošinot pastāvīgu trenera uzmanību un individuālu pieeju katram dalībniekam.

Atcelšanas politika

Rezervācijas un apmaksas noteikumi. Veicot nodarbības rezervāciju, klients maksā tikai rezervācijas maksu. Atlikusī maksa par katru rezervēto nodarbību ir maksājama nodarbības apmeklējuma dienā pirms tās sākuma. Rezervācijas maksa ir neatgriežama. Gadījumā, ja klients nepiedalās rezervētajā nodarbībā un nav iepriekš informējis MINDFULstudio vismaz 24 (divdesmit četras) stundas pirms attiecīgās nodarbības sākuma, MINDFULstudio ir tiesības vienpusēji atteikt turpmāku nodarbību rezervācijas iespēju, līdz tiek veikta pilna samaksa par neapmeklēto nodarbību. Rezervējot nodarību, klients sniedz savu piekrīšanu saņemt SMS un e-pastus par rezervētās nodarbības norisi, pārcelšanu, atcelšanu utt.

Kontaktinformācija

Elizabetes iela 75, Central District, Riga, Latvia
info@mindfulstudio.lv